PH krwi: jaka jest norma i jak ją mierzyć?

Wskaźnik wodoru, który określa kwasowość krwi lub pH, lub wskaźnik równowagi kwasowo-zasadowej jest stały.

Jego normalne wartości mieszczą się w zakresie od 7,36 do 7,44, zwykle 7,4 jednostek.

Przemieszczenie wskaźników po stronie alkalicznej (zasadowica) lub w kierunku kwasowości (kwasica) - objawy niepokoju wymagające pilnego leczenia.

Jeśli wskaźnik wodoru spadnie poniżej 7 jednostek lub wzrośnie powyżej 7,8 jednostek, dana osoba znajduje się na granicy między życiem a śmiercią, gdzie 6,8 z jednej strony i 8,0 jednostek po przeciwnej stronie zakresu oznacza śmierć ciała.

Bilans kwasowo-zasadowy: co to jest?

Wydawałoby się, że wejście do przewodu pokarmowego i dalej do krwi produktów z reakcją kwasową lub zasadową powinno zmienić skład krwi. W rzeczywistości układy buforowe organizmu zapewniają stabilność równowagi kwasowo-zasadowej, zapobiegając wahaniom poza bezpiecznym zakresem.

Lista buforów:

Układ wodorowęglanowy (wodorowęglanowy) - zapewnia co najmniej 50% zdolności adaptacyjnych układu hemostatycznego;

Układ hemoglobiny - 35% bezpieczeństwa;

System białek krwi - 10% pojemności bufora;

System fosforanowy - 5-6% bezpieczeństwa bufora.

Układy te, wspomagając funkcje życiowe organizmu, zapobiegają przesunięciu równowagi kwasowo-zasadowej w dowolnym kierunku, pomimo faktu, że organizm zużywa produkty o różnych składach. Systemy buforowe mają niewyczerpany margines bezpieczeństwa, ponieważ są one stale wspierane przez system wydalniczy, który jest aktywowany na poziomie odruchów, gdy konieczne jest usunięcie produktów przemiany materii.

Jak działają systemy

Podstawowy system wodorowęglanowy

Układ węglowodorów składa się z dwóch składników: H2CO3 i NaHCO3. Ciągle zachodzą między nimi reakcje chemiczne a kwasy i zasady wchodzące do krwioobiegu..

Silna reakcja alkaliczna:

NaOH + H2CO3 → NaHCO3 + H2O

Wodorowęglan sodu powstały w wyniku tej interakcji jest wkrótce wydalany przez układ moczowy.

Zobojętnianie przychodzącego kwasu odbywa się w następujący sposób:

HCl + NaHCO3 → NaCl + H2CO3

W wyniku reakcji powstaje dwutlenek węgla, który jest uwalniany przez płuca do środowiska..

System buforowy wodorowęglanu jest najbardziej wrażliwy na zmiany pH, więc reaguje natychmiast.

Układy krwi, hemoglobiny, białka i fosforanów

Hemoglobina we krwi za pomocą czerwonego pigmentu reaguje na zmiany kwasowości, wiążąc tlen lub przekazując go do otaczającej tkanki. Kwasowość czerwonego pigmentu hemoglobiny zmienia się o 0,15 jednostki, działając, zależnie od przypadku, jako obojętna sól lub jako słaby kwas.

Reakcja hemoglobiny po wejściu do krwi zasady alkalicznej:

NaOH + HHb → NaHb + H2O

Interakcja hemoglobiny, gdy kwas dostaje się do krwi:

HCl + NaHb → NaCl + HHb

System buforów białkowych bierze udział w utrzymywaniu równowagi pH w zależności od stężenia i struktury związków białkowych.

System bezpieczeństwa buforu fosforanowego utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową w moczu, w płynie międzykomórkowym, w cytoplazmie komórkowej.

pH różnych układów krwi ludzkiej

Wskaźnik kwasowo-zasadowy krwi tętniczej nasyconej tlenem jest o 0,01-0,02 jednostki wyższy niż ten sam wskaźnik krwi żylnej, którego przekroczenie zawiera dwutlenek węgla.

Kwasowość osocza krwi posiadającego równowagę jonów wodorowych i jonów hydroksylowych odpowiada kwasowości krwi jako całości.

Wskaźnik wodoru innych mediów (surowicy) może mieć mały zakres wartości. Osocze krwi pobrane z układu hemostatycznego pozbawione jest fibrynogenu. Jego kwasowość ma praktyczne znaczenie, gdy osocze jest używane do określenia grupy krwi za pomocą surowic hemaglutynujących.

Kwasica i zasadowica krwi

Przesunięcie bilansu wodoru na stronę kwasową lub zasadową można skompensować i nie skompensować. Jest to określane przez zbiornik alkaliczny - objętość dwutlenku węgla wypartego przez silny kwas ze 100 ml osocza. Normą tego wskaźnika jest 50–70 ml CO2).

WSPÓŁ2) poniżej 45 ml - niekompensowana kwasica;

WSPÓŁ2) powyżej 70 ml - zasadowica.

Gaz - występuje przy chorobie wysokościowej, z hiperwentylacją płuc, jest wywoływany przez zwiększony powrót dwutlenku węgla przez płuca, przechodzi w hipokapnię;

Non-gas - rozróżnij zasadowicę pokarmową pochodzącą od pożywienia od zasadowicy metabolicznej związanej ze zmianami metabolicznymi.

Gaz - wyzwalany przez wolne uwalnianie CO2) płuca, przechodzi w hiperkapnię;

Niegazowe (pokarmowe) - występuje przy akumulacji produktów przemiany materii, po ich otrzymaniu z przewodu pokarmowego;

Pierwotna nerka - występuje z naruszeniem reosorpcji w kanalikach nerkowych, któremu towarzyszy utrata zasady.

Przy znacznym odchyleniu wskaźnika wodoru od normy wymagana jest wykwalifikowana pomoc medyczna. Kiedy znajduje się w wartościach granicznych zakresu, z zadowalającym stanem zdrowia, ważne jest, aby sam pacjent zwracał uwagę na swoje zdrowie.

Głównymi przyczynami zaburzeń pH są stosowanie „szkodliwych” pokarmów, alkoholu i palenie. Jeśli pacjent nie ma informacji, nie zwróci uwagi na swoje zdrowie, dopóki nie znajdzie się w stanie ostrej patologii.

Możliwe jest znormalizowanie równowagi kwasowo-zasadowej w żywieniu dietetycznym, ale po powrocie do poprzedniego stylu życia wartości pH powrócą do poprzednich wartości..

Aby utrzymać wskaźnik w granicach normy, wymagane jest przestrzeganie zasad zdrowej diety, reżimu i wdrożenie środków zdrowotnych.

O doktorze: Od 2010 do 2016 r Lekarz szpitala terapeutycznego centralnej jednostki zdrowia nr 21, miasta elektrostalu. Od 2016 roku pracuje w centrum diagnostycznym nr 3.

Skuteczne leczenie nadciśnienia bez leków!

Co zrobić, jeśli nastąpi awaria diety?

Pełna morfologia krwi (KLA) to pierwsze badanie, które rozpoczyna diagnozę chorób lub badanie profilaktyczne przez lekarza w ramach corocznego badania lekarskiego. Bez tego prostego, ale ważnego testu, obiektywna ocena stanu zdrowia ludzi jest niemożliwa. KLA jest inaczej nazywany ogólną kliniczną lub.

Biochemiczne badanie krwi („biochemia” lub po prostu LHC) to wysoce pouczające badanie laboratoryjne, które pozwala ocenić stan i status funkcjonalny większości narządów wewnętrznych i układów organizmu ludzkiego. Wraz z ogólną lub ogólną analizą kliniczną badanie krwi przeprowadza się w pierwszym etapie.

Mocz jest płynem biologicznym, końcowym rezultatem naturalnego procesu ludzkiego życia. Powstaje w nerkach osoby w dwóch złożonych etapach. Wraz z wydostającym się płynem z organizmu mocznik jest usuwany jako produkt końcowy metabolizmu białek, elektrolitów, kwasu moczowego, a także witamin i hormonów

Aminotransferaza alaninowa lub skrót ALT to specjalny endogenny enzym. Jest zaliczany do grupy transferaz i podgrupy aminotransferaz. Synteza tego enzymu odbywa się wewnątrzkomórkowo. Jego ograniczona ilość dostaje się do krwioobiegu..

AST, AsAT, AST lub aminotransferaza asparaginianowa to ten sam termin dla jednego z enzymów metabolizmu białka w organizmie. Enzym ten jest odpowiedzialny za syntezę aminokwasów tworzących błony komórkowe i tkanki. Nie we wszystkich narządach pokazy AST.

Norma pH, równowaga kwasowo-zasadowa ludzkiego ciała - Sklep medyczny ze sprzętem i częściami zamiennymi w Petersburgu, adresy, oficjalna strona internetowa

  • wyroby pończosznicze uciskowe
    • katalog
    • rajstopy uciskowe
    • pończochy uciskowe
    • skarpety kompresyjne
    • rękaw kompresyjny
    • rajstopy dla kobiet w ciąży
    • dzianina przeciwzatorowa
    • dzianina przeciwżylakowa
    • Wyroby pończosznicze kompresyjne Sigvaris
    • Wyroby pończosznicze kompresyjne Medi
    • wyroby pończosznicze do kompresji szpitalnej
    • zestaw ćwiczeń do żył treningowych
    • rozmiary i klasy
  • bandaże
    • katalog
    • bandaż ciążowy
    • bandaż poporodowy
    • bandaż przedporodowy
    • bandaż pooperacyjny
    • bandaż brzuszny
    • Orteza na szyję
    • opaska na nadgarstek
    • orteza na ramię
    • bandaż na łokieć
    • staw skokowy
    • bandaż przepuklinowy
  • orteza
    • wsparcie kolana
    • Podparcie kostek
    • orteza nadgarstka
    • orteza na ramię
    • kołnierz medyczny
    • kołnierz ortopedyczny
    • ortopedyczne rzepki
    • ortezy mocujące palec
  • wkładki ortopedyczne
  • wkładki ortopedyczne
  • krzesła ortopedyczne
  • korektory palców, ochraniacze
    • blokady palców (katalog)
    • blokady kciuka
    • silikonowa przegroda międzypalcowa
    • korektor palca
    • podkładka silikonowa
  • maty do masażu
  • terapia detensorowa
  • poduszki ortopedyczne
    • poduszki ortopedyczne
    • poduszki z pamięcią
    • poduszki dla dzieci
  • deklinatory
  • korektory postawy
  • gorsety
    • gorset na kręgosłup
    • gorset na postawę
    • gorset lędźwiowy
    • gorset na plecy
    • gorset ortopedyczny
  • pasy lecznicze
  • łączniki
  • buty lodowe
  • stetoskopy
  • aspiratory medyczne
  • dermatoskopy
  • otoskopy
  • oftalmoskopy
  • młotki neurologiczne
  • naświetlacze bakteriobójcze
  • klepsydra
  • Produkty medyczne
  • narzędzie medyczne
  • termometry (cyfrowe, elektroniczne)
  • pulsoksymetry
  • psychrometry
  • stoper
  • dynamometry
  • mikroskopy
  • Produkty KaWe
    • Stetoskopy
    • Otoskopy
    • Dermatoskopy
    • Laryngoskopy
    • Oftalmoskopy
    • Zestawy diagnostyczne
    • Kamertony
    • Jonoforeza SWI-STO II
    • Lampy KaWe
    • Akcesoria
    • Ładowarka KaWe
  • pętle
  • lampa z drewna
  • antyseptyki do rąk
  • przepływomierze szczytowe
  • nebulizatory
  • strzykawki medyczne
  • rękawiczki medyczne
  • maski medyczne

Norma pH, równowaga kwasowo-zasadowa

Stosunek kwasu i zasady w organizmie nazywa się równowagą kwasowo-zasadową (równowaga), aby zmierzyć ten stosunek, istnieje wskaźnik „siły wodoru”, znany wszystkim pod nazwą pH. PH mierzone za pomocą pasków wskaźnikowych lub miernika pH.

Określenie normalnego, czyli neutralnego poziomu cieczy, jest możliwe, jeśli zanurzysz w nim pasek lub elektrodę miernika pH. Ważne jest, aby wiedzieć, czy równowaga kwasowo-zasadowa jest zaburzona, ponieważ wpływa ona bezpośrednio na stan organizmu. Wartość pH wody pod względem wskaźników wynosi 7,0. Jeśli wskaźnik jest niższy, kwasowość w roztworze wzrasta, a jeśli wskaźnik jest wyższy, zmniejsza się. Dla osoby bardzo ważne jest przestrzeganie normy ph. Każdy płyn w organizmie ma własne standardowe pH, w zależności od środowiska. PH ludzkiego ciała zależy od stosunku jonów naładowanych dodatnio i ujemnie.

Wartość pH ludzkiego ciała jest regulowana w taki sposób, że wchłanianie składników odżywczych zachodzi zgodnie z normą, jeśli równowaga kwasowo-zasadowa jest nieprawidłowa, minerały i inne składniki odżywcze mogą nie zostać wchłonięte, co prowadzi do problemów zdrowotnych, zniszczenia komórek, aw konsekwencji choroby lub śmierci. Ważne jest monitorowanie poziomu pH, można zmierzyć pH śliny, pH moczu, pH krwi.

pH moczu
Poziom moczu pokaże, jak bardzo ciało pochłania minerały regulujące kwasowość. Jeśli jego poziom jest zbyt wysoki, wówczas pożycza się wapń, sód, potas i magnez z własnych zasobów - kości i innych narządów. Więc niezależnie przywracamy równowagę. Przy normalnym klasycznym odżywianiu pH moczu wynosi 6,0. Jeśli w diecie jest dużo mięsa, wtedy psh moczu może być niższa - 5, 0. Jeśli weźmiemy ogólne wskaźniki i różne odżywianie, wtedy zdrowa osoba ma normę psh moczu: 4,5-8,0 (maksymalne odchylenie). Jeśli wskaźnik różni się od normy, mogą wystąpić poważne problemy zdrowotne, z kwasicą o niskim pH, z zasadowicą o wysokim pH.

pH śliny
Wartość pH śliny wynosi zwykle między 5,6 a 7,9. Wskazania mogą również zależeć od wydzielania śliny. Zaleca się mierzyć pH ludzkiej śliny rano na czczo, te wydzielane przez organizm soki, w tym żołądek, wpływają na choroby jamy ustnej. Przy niskim poziomie śliny dochodzi do utleniania szkliwa, co prowadzi do próchnicy. Dlatego zaleca się płukanie jamy ustnej sodą, co zmniejsza kwasowość. Zaleca się również płukanie jamy ustnej wodą alkaliczną, którą można uzyskać za pomocą aktywatorów wody.

pH krwi normalne
Analiza pH krwi ujawnia równowagę kwasowo-zasadową, która zmienia się z niewielkimi zmianami. Odchylenie od normalnych wartości może prowadzić do poważnej choroby. Norma pH krwi 7,25 - 7,44. Jeśli pH krwi osoby wzrośnie nawet o jedną dziesiątą, może to doprowadzić do śmierci, na przykład zmiana o 0,3 osoby może już umrzeć.
Nasz organizm normalizuje wchłanianie kwaśnych i alkalicznych produktów; znacznie więcej zasobów przeznacza się na neutralizację kwaśnych produktów. Krew o normalnym poziomie ps jest w stanie walczyć z nowotworami, niszcząc dotknięte komórki, jeśli równowaga zostanie zaburzona, jeśli ludzka krew ma niski poziom ph, odporność spada, a zatem organizm walczy z chorobami gorzej. Aby przywrócić ph krwi, zaleca się stosowanie produktów zwiększających zasadowość krwi, limfocyty będą działać z pełną siłą, niszcząc uszkodzone komórki. Niski poziom krwi - wielkie zagrożenie dla ludzi, sprawdź liczbę krwinek, aby uniknąć poważnych komplikacji.

Jak znormalizować równowagę kwasowo-zasadową organizmu

Większość z nas nigdy nie będzie zainteresowana równowagą kwasowo-zasadową naszej krwi, ale odpowiednia równowaga pH jest ważnym aspektem ogólnego stanu zdrowia. Wielu lekarzy podkreśla znaczenie zmniejszania kwasowości i zwiększania zasadowości za pomocą diety alkalicznej, ponieważ zrównoważone pH pomaga chronić nasze ciało od wewnątrz. Lekarze twierdzą, że choroby i zaburzenia w funkcjonowaniu narządów długo nie mogą zakorzenić się w ciele, którego równowaga kwasowo-zasadowa jest zrównoważona.

Co oznacza równowaga pH? Jak dowiedzieć się, kiedy poziom pH zostanie przekroczony? Faktem jest, że wartości pH są związane z równowagą w ludzkim ciele między kwasowością a zasadowością. Twoje ciało codziennie wykonuje świetną robotę, utrzymując zrównoważone pH. W większości przypadków, jedząc żywność alkaliczną lub w pełni przestrzegając diety alkalicznej, możesz pomóc swojemu ciału chronić przed szkodliwymi drobnoustrojami i organizmami, zapobiegać uszkodzeniom tkanek i narządów, zapobiegać wyczerpaniu pierwiastków śladowych i chronić przed zaburzeniami układu odpornościowego.

Dlaczego tak jest? Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj ten artykuł..

W 2012 r. Czasopismo Ecology and Health opublikowało recenzję dotyczącą skutków zdrowotnych diet alkalicznych. Główny wniosek z tego artykułu był następujący:

„Współcześni ludzie, którzy jedzą żywność z obecnego rolnictwa, otrzymują znacznie mniej magnezu i potasu w swojej diecie, a także znacznie mniej błonnika. Ich obecna dieta zawiera zbyt dużo tłuszczów nasyconych, cukrów prostych, sodu (soli) i chlorków w porównaniu do ich przodków. Prowadzi to do tego, że takie odżywianie może prowadzić do kwasicy metabolicznej, która nie odpowiada naszemu kodowi genetycznemu ze względu na rodzaj odżywiania ”. [I]

Najbardziej skutecznym sposobem na utrzymanie zdrowej równowagi kwasowo-zasadowej jest spożywanie dużej ilości alkalizujących pokarmów roślinnych i znaczne ograniczenie spożycia przetworzonej żywności w diecie..

Ponadto istnieje wiele różnych czynników, które mają poważny wpływ na równowagę kwasowo-zasadową: zdrowie jelit, stres psychiczny, leki i choroby przewlekłe. Wszystkie te czynniki wpływają na to, ile wysiłku ludzkie ciało musi wykonać, aby utrzymać normalny poziom pH..

Co to jest równowaga kwasowo-zasadowa pH? I dlaczego jest to klucz do dobrego zdrowia?

To, co nazywamy „równowagą pH”, jest wskaźnikiem aktywności jonów wodoru w roztworach. [AND] Wartości pH są miarą kwasowości lub zasadowości płynów w tkankach ciała. Wartości pH wynoszą od 0 do 14. Im bardziej kwaśny roztwór, tym niższe pH. Więcej cieczy alkalicznych wykazuje wyższe wartości pH. Skala pH mierzy kwasowość lub zasadowość wielu cieczy, takich jak woda oceanów i mórz, a nie tylko naszej krwi.

Jaki jest idealny bilans pH kwas-zasada? PH = 7 jest uważane za obojętne, co oznacza równie kwaśną i alkaliczną ciecz. PH surowicy krwi, a także pH większości tkanek naszego ciała, powinno pozostać około 7,365, podczas gdy w żołądku wartość równowagi pH określa się na około 2 jednostki. Tak silna kwasowość w żołądku jest niezbędna do przetwarzania żywności. Nasza ślina lub mocz są również lekko kwaśne i u zdrowych osób mają pH w zakresie 6,4-6,8..

Jeśli dana osoba stosuje dietę alkaliczną, pomaga to przywrócić prawidłowy poziom równowagi kwasowo-zasadowej i pomaga poprawić jego zdrowie..

Udowodniono, że dieta alkaliczna przyczynia się do:

Co powoduje nierównowagę równowagi kwasowo-zasadowej?

Oto definicja kwasicy, stanu, w którym poziom pH przesuwa się w kierunku bardziej kwaśnego: „... to jest nadprodukcja kwasu we krwi lub nadmierna utrata wodorowęglanu z krwi (kwasica metaboliczna) lub nagromadzenie dwutlenku węgla we krwi, które jest wynikiem złej czynności płuc i stłumione oddychanie (kwasica oddechowa). ” [I]

Twoje ciało prawie zawsze wykonuje doskonałą pracę i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową na optymalnym poziomie. Niestety, od urodzenia otrzymałeś „klucz”, jak ciężko twoje ciało będzie pracować, aby osiągnąć optymalne wartości pH.

Zwykle nasze nerki utrzymują prawidłową równowagę pH i poziomy elektrolitów, w tym wapnia, magnezu, potasu i sodu. Ale kiedy jesteśmy narażeni na substancje kwasowe, elektrolity te są wykorzystywane (konsumowane) w celu zwalczania kwasowości..

Nerki zaczynają wydzielać więcej minerałów z organizmu przez mocz. Wysoki stopień kwasowości diety lub stan zdrowia organizmu powoduje, że nasz organizm pobiera minerały (elektrolity) z naszych kości, komórek, narządów i tkanek. Nasze komórki bardzo poważnie potrzebują wystarczającej ilości minerałów do produkcji swoich odpadów. Dlatego przede wszystkim wraz ze wzrostem kwasowości minerały są tracone przez tkankę kostną (kości), co przyczynia się do rozwoju osteoporozy. Przy ciężkiej pracy komórek w utlenionym środowisku może się rozpocząć proces gromadzenia toksyn i patogenów, które nie mają czasu na wydalenie przez komórki, a to z kolei może tłumić układ odpornościowy.

Jak tylko przeniesiesz swoje ciało do zmienionej równowagi kwasowo-zasadowej z przewagą kwasowości, wtedy zmusisz swoje ciało do pracy w nadgodzinach, aby utrzymać krew w neutralnej strefie pH. Tak intensywna praca organizmu narusza poziomy różnych substancji, które są wykorzystywane przez organizm do wykonywania zadania utrzymania pH. Zaburzenia te obejmują zmniejszenie potasu, naruszenie stosunku sodu (u naszych przodków stosunek potasu i sodu wynosił 10: 1, a współcześni ludzie wykazują stosunek 1: 3), spadek poziomu magnezu, bardzo małe spożycie błonnika i wcześniejsza utrata funkcji czynność nerek, szczególnie z wiekiem. [I]

Nie możesz samodzielnie doprowadzić do nierównowagi pH krwi (która jest obarczona śmiercią), ale możesz zmniejszyć wytrzymałość swojego organizmu poprzez swoje działania, co nie pozwoli ci być w stanie zdrowego starzenia się. Tylko pomaganie ciału w utrzymaniu normalnej równowagi kwasowo-zasadowej może zapewnić ci zdrowe lata życia..

Rodzaje kwasicy

Istnieje pięć głównych rodzajów tego, co lekarze nazywają kwasicą metaboliczną. Ten stan oznacza, że ​​organizm ma słabą równowagę kwasowo-zasadową pH lub zbyt ciężko pracuje, aby utrzymać zdrowe pH.

Cukrzycowa kwasica ketonowa - czasami mylona ze stanem ketozy. Cukrzycowa kwasica ketonowa występuje, gdy osoba z cukrzycą nie jest w stanie poradzić sobie ze zmianami w swoim stanie, a wątroba wytwarza niebezpiecznie dużą liczbę ciał ketonowych. Ten stan jest zwykle diagnozowany, gdy poziom cukru we krwi przekracza 13 mmol / L..

Kwasica hiperchloremiczna jest często diagnozowaną właściwością u pacjentów z obfitymi wymiotami lub biegunką. W przypadku tej formy kwasicy obniżenie poziomu wodorowęglanu sodu i zwiększenie stężenia chlorku w osoczu.

Kwasica mleczanowa - zbyt dużo kwasu mlekowego może prowadzić do kwasicy. Według czasopism naukowych „przyczyną tego stanu może być przewlekłe spożywanie alkoholu (alkoholizm), zatrzymanie akcji serca, rak, niewydolność wątroby, obniżony poziom tlenu w powietrzu i niski poziom cukru we krwi”. Ponadto długotrwałe ćwiczenia mogą prowadzić do gromadzenia się kwasu mlekowego we krwi..

Kwasica kanalików nerkowych - jeśli nerki nie mogą wydzielać wystarczającej ilości kwasu w moczu, krew może stać się kwaśna.

Kwasica pokarmowa jest niedawno uznaną postacią kwasicy. Kwasica dietetyczna (lub „kwasica wywołana dietą”) jest konsekwencją praktyki spożywania bardzo kwaśnego (nie mylić z cytryną) jedzenia, co prowadzi do bardzo dużego obciążenia organizmu, co powoduje zwiększone ryzyko różnych chorób i pogorszenie ogólnego funkcjonowania organizm. [I]

Najlepsze sposoby na utrzymanie właściwej równowagi pH kwas-zasada

Przede wszystkim możesz zmniejszyć ryzyko wypadnięcia ze zdrowego pH, sprawdzając, jak styl życia i nawyki mogą wpływać na poziom składników odżywczych, funkcję jelit i układ odpornościowy..

Oto główne czynniki przyczyniające się do wzrostu kwasowości (kwasicy) w organizmie

  • Używanie alkoholu i narkotyków (w tym acetazolamidu, opioidów, środków uspokajających i aspiryny)
  • Nadmierne stosowanie antybiotyków
  • Choroba nerek lub niewydolność nerek
  • Słabe trawienie i zdrowie jelit
  • Jedzenie dużych ilości przetworzonej i rafinowanej żywności z dodatkiem soli, konserwantów itp. [I]
  • Niskie zużycie potasu, wapnia i innych korzystnych minerałów [I]
  • Wysokie zużycie sztucznych substancji słodzących, barwników spożywczych i konserwantów
  • Pestycydy i herbicydy, które mogą pozostać w produktach roślinnych
  • Przewlekły stres psychiczny
  • Zaburzenia snu, takie jak bezdech
  • Zmniejszony poziom składników pokarmowych z powodu rolnictwa przemysłowego i słabej gleby
  • Dieta uboga w błonnik
  • Brak ćwiczeń (siedzący tryb życia)
  • Nadmiar mięsa zwierzęcego w diecie
  • Nadmierne spożycie pozostałości kosmetyków i tworzyw sztucznych
  • Narażenie na chemikalia z domowych środków czyszczących, materiałów budowlanych, promieniowanie z komputerów, telefonów komórkowych i kuchenek mikrofalowych
  • Zanieczyszczenie środowiska
  • Złe nawyki żucia i jedzenia (fast food bez dokładnego żucia)
  • Choroby lub urazy płuc, w tym rozedma płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli, ciężkie zapalenie płuc, obrzęk płuc i astma

Jak możesz pomóc swojemu ciału osiągnąć neutralne pH?

Poniżej znajdują się kroki, które pomogą Ci utrzymać najlepszą równowagę kwasowo-zasadową pH..

1. Ogranicz spożycie kwaśnych potraw

Jeśli obecnie stosujesz „standardową dietę zachodnią”, prawdopodobnie będziesz musiał zmienić dietę na bardziej zasadową. Oto lista kwaśnych produktów spożywczych, które powinny być ograniczone w żywieniu lub całkowicie wyłączone z diety:

  • Przetworzone mięso ze sklepu, wędliny, hot dogi, kiełbaski, salami.
  • Żywność o wysokiej zawartości soli
  • Cukier i produkty cukrowe
  • Przetworzone ziarna zbóż, takie jak kukurydza, pszenica, jęczmień, sorgo, proso i żyto (w tym mąka z tych zbóż)
  • Zwykłe mięso (wołowina, kurczak i wieprzowina)
  • Smażone jedzenie
  • Mleko i produkty mleczne
  • Żywność o wysokim indeksie glikemicznym, w tym biały ryż, biały chleb, makaron, płatki śniadaniowe itp..
  • Kofeina
  • Alkohol

Istnieje kilka „kwaśnych” produktów spożywczych, które zawierają wiele niezbędnych składników odżywczych, więc nie można całkowicie wykluczyć ich z diety, ale stosować je oszczędnie jako część zdrowej diety.

  • Większość produktów wysokobiałkowych, takich jak mięso i jajka
  • Soczewica i inne rośliny strączkowe
  • Owies
  • brązowy ryż
  • Chleb pełnoziarnisty
  • Orzech włoski

2. Przejdź na dietę alkaliczną

Jeśli planujesz stosować dietę alkaliczną w celu zrównoważenia swojego pH, dieta ta powinna zawierać dużo zielonych roślin i innych alkalicznych produktów spożywczych. Rozsądnie jest też kupować więcej produktów ekologicznych (nie w standardowym sposobie uprawy, ale w gospodarstwach lub prywatnych ogrodach). Takie produkty są uprawiane w środowisku bardziej organicznym, w glebie o wysokiej zawartości minerałów, które mają tendencję do alkalizacji organizmu i zawierają więcej witamin..

Oto lista produktów, które będą promować dietę alkaliczną.
  • Zielone warzywa liściaste - kapusta, kapusta, buraki, lisy mniszka lekarskiego, szpinak, kiełki pszenicy, lucerna itp..
  • Inne warzywa nieskrobiowe to grzyby, pomidory, awokado, rzodkiewki, ogórki, brokuły, oregano, czosnek, imbir, zielona fasola, cykoria, kapusta, seler, cukinia i szparagi
  • Surowa żywność - Surowe owoce i warzywa są biogennymi lub „żywymi” pokarmami dla naszego organizmu. Gotowanie, zwłaszcza obróbka cieplna, może zredukować minerały alkaliczne. Zwiększ ilość surowego jedzenia w swojej diecie i spróbuj lekko parzonych warzyw. Najlepiej jest spożywać większość potraw na surowo lub tylko lekko ugotowanych (np. Na parze).
  • Superfoods (zdrowa żywność) - korzeń maku, spirulina, warzywa morskie, bulion kostny i suszone zioła w proszku zawierające chlorofil
  • Zdrowe tłuszcze: olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej rybny, tłuszcz zwierzęcy z gospodarstw rolnych lub domów prywatnych (produkty te mogą być dobrym dodatkiem do diety, nawet jeśli niekoniecznie są alkalizowane).
  • Rośliny skrobiowe - słodkie ziemniaki, rzepa i buraki.
  • Białka roślinne - migdały, fasola, fasola i większość innych roślin strączkowych
  • Co dziwne, większość owoców to kwaśne owoce, takie jak cytryna lub grejpfrut, które nie powodują kwasowości w organizmie. Robią coś wręcz przeciwnego i przyczyniają się do alkalizacji organizmu. Owoce cytrusowe, daktyle i rodzynki są bardzo alkaliczne i mogą pomóc w zapobieganiu kwasicy. [I]
  • Soki warzywne (napoje zielone) - napoje z zielonych warzyw i ziół w postaci proszku. Takie pokarmy są bardzo bogate w chlorofil. Chlorofil jest strukturalnie podobny do naszej własnej krwi i alkalizuje krew. [I]
  • Ocet jabłkowy ma kwaśny smak, ale jest w stanie dobrze przywrócić równowagę kwasowo-zasadową pH.

W zależności od obecnego stanu zdrowia i celów zdrowotnych można uzyskać lepszy stan kwasowości, jeśli przestrzega się zasadowej, bardzo niskiej zawartości węglowodanów, diety ketogennej. Dieta ketonowa (ketogenna) utrzymuje również równowagę pH w organizmie poprzez spożywanie zdrowych tłuszczów, zielonych warzyw liściastych, soków warzywnych i pożywienia (zdrowa żywność). Ale powinieneś znać wszystkie zalety i wady diety ketogenicznej, zanim zaczniesz ją ćwiczyć..

Większość produktów wysokobiałkowych ma działanie kwasotwórcze, więc jeśli jesz dużo mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego, bardzo ważne jest zrównoważenie ich kwasowości z alkalizowaniem pokarmów roślinnych. [I] Jeśli stosujesz dietę niskowęglowodanową w celu zmniejszenia kwasowości, oprócz wyżej wymienionych pokarmów możesz dodać fasolę, orzechy i niektóre niewielkie ilości produktów skrobiowych (zawierają dużo węglowodanów i cukru).

3. Pij wodę alkaliczną

Według US Water Research Center: „... normalny zakres pH w systemach wód powierzchniowych wynosi od 6,5 do 8,5, a dla systemów wód podziemnych od 6 do 8,5...”. [I] Oznacza to, że istnieje wiele odmian wody o różnym pH.

Gdy woda ma pH niższe niż lub około 6,5, wówczas taką wodę można scharakteryzować jako „kwaśną i żrącą”. Taka woda może ługować jony metali, takie jak żelazo, mangan, miedź, ołów i cynk z warstw wodonośnych, armatury i rur, a także może zawierać toksyczne metale i mieć kwasowy smak. Najlepszym sposobem na zmianę problemu kwaśnej wody (niskie pH) jest użycie specjalnego neutralizatora, który może zwiększyć pH.

Wodę o pH w zakresie od 9 do 11. można uznać za alkaliczną, a woda destylowana ma neutralne pH około 7. [I] Dodanie sody oczyszczonej do kwaśnej wody może również zwiększyć alkaliczność wody..

Woda filtrowana za pomocą filtra odwróconej osmozy jest lekko kwaśna, o pH nieco poniżej 7. Woda destylowana i woda filtrowana nie mogą stać się zbyt alkaliczne, ale jeśli nie martwisz się o kwasowość takiej wody, to taką wodę można uznać za najlepszą opcję w porównaniu z wodą z kranu lub wodą w plastikowych butelkach, która jest bardziej kwaśna.

4. Ogranicz spożycie narkotyków, toksyn i chemikaliów.

Wiele różnych leków, chemikaliów i toksyn może zaburzyć równowagę kwasowo-zasadową pH i pomóc zwiększyć kwasowość organizmu. Takie produkty obejmują alkohol, kofeinę, acetazolamid, opioidy, środki uspokajające, inhibitory anhydrazy węglanowej, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i aspirynę. [I]

Ważne jest, aby wykluczyć z życia wszystkie skutki, które mogą prowadzić do ciągłego przyjmowania różnych leków. Na przykład brak snu, stres psychiczny, siedzący tryb życia, a nawet alergie mogą powodować problemy ze zdrowiem, które zmuszają do przyjmowania różnych leków.

Postaraj się ustalić, jakie kroki możesz podjąć, aby naturalnie zmniejszyć zapotrzebowanie na leki. Jeśli mieszkasz lub pracujesz w środowisku o wysokim stopniu zanieczyszczenia powietrza, warto podjąć kroki w celu jak najlepszej ochrony przed takim zanieczyszczeniem.

PH Testowanie równowagi kwasowo-zasadowej

W ten sposób możesz sprawdzić swój poziom pH.

  • Możesz sprawdzić swoje pH, kupując specjalne paski wskaźnikowe w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub w aptece..
  • PH można zmierzyć za pomocą śliny lub moczu. Drugie poranne oddawanie moczu daje lepsze wyniki pH.
  • Porównujesz kolory paska testowego z tabelą skali pH dostarczoną z tym zestawem pasków testowych.
  • W ciągu dnia najlepiej sprawdzić pH na godzinę przed posiłkiem i dwie godziny po posiłku.
  • Jeśli testujesz swoją ślinę, idealny zakres pH dla zdrowia wynosi od 6,8 ​​do 7,3 (pamiętaj, że optymalne pH wynosi około 7,365).

Uwaga! Podane informacje nie są oficjalnie uznaną metodą leczenia i mają ogólny charakter edukacyjny i zapoznawczy. Wyrażone tutaj opinie mogą nie pokrywać się z opiniami autorów lub pracowników MedAlternativa.info. Informacje te nie mogą zastąpić porady i wizyty lekarzy. Autorzy MedAlternativa.info nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne negatywne konsekwencje zażywania jakichkolwiek narkotyków lub stosowania procedur opisanych w artykule / wideo. Pytanie o możliwość zastosowania opisanych środków lub metod do ich indywidualnych problemów czytelnicy / widzowie powinni sami zdecydować po konsultacji z lekarzem prowadzącym.

Zalecamy przeczytanie naszej książki:

Aby jak najszybciej przejść do tematu medycyny alternatywnej, a także poznać całą prawdę o raku i tradycyjnej onkologii, zalecamy bezpłatne przeczytanie na naszej stronie książki „Diagnoza - rak: bądź leczony lub żyj. Alternatywne spojrzenie na onkologię”

Artykuły 1 komentarz 1 września 2018 Wyświetlenia:

pH (kwasowość) krwi: co to jest norma w analizie krwi, jak jest regulowana, gdy się zmienia

© Autor: Z. Nelli Vladimirovna, doktor diagnostyki laboratoryjnej, Instytut Badawczy Transfuzjologii i Biotechnologii Medycznej, specjalnie dla VascularInfo.ru (o autorach)

Zazwyczaj taki wskaźnik, jak pH lub kwasowość krwi (wskaźnik wodoru, parametr równowagi kwasowo-zasadowej, pH), jak nazywają pacjentów, nie jest oznaczany w kierunku testów hematologicznych w celu zbadania pacjenta. Będąc wartością stałą, pH krwi osoby może zmieniać jej wartości tylko w ściśle określonych granicach - z 7,36 do 7,44 (średnio 7,4). Zwiększona kwasowość krwi (kwasica) lub przesunięcie wskaźnika wodoru na stronę alkaliczną (zasadowica) to stany, które nie rozwijają się w żaden sposób w wyniku narażenia na sprzyjające czynniki iw większości przypadków wymagają natychmiastowych środków terapeutycznych.

Krew nie wytrzymuje spadku wskaźnika wodoru poniżej 7 i wzrostu do 7,8, więc ekstremalne wartości pH, takie jak 6,8 lub 7,8, są uważane za niedopuszczalne i niezgodne z życiem. W niektórych źródłach górna granica zgodności z czasem życia może różnić się od podanych wartości, to jest wynosi 8,0.

Systemy buforów krwi

Produkty o kwaśnym lub zasadowym charakterze stale przedostają się do ludzkiej krwi, ale z jakiegoś powodu nic się nie dzieje? Okazuje się, że wszystko jest zapewnione w ciele, a systemy buforowe, które „opierają się” wszelkim zmianom i zapobiegają przesunięciu równowagi kwasowo-zasadowej w niebezpiecznym kierunku, „pełnią dyżur” przez całą dobę. Tak więc w celu:

  • Układ wodorowęglanowy otwiera listę układów buforowych; jest również nazywany układem węglowodorowym. Jest uważany za najpotężniejszy, ponieważ przyjmuje nieco ponad 50% wszystkich zdolności bufora krwi;
  • System buforowy hemoglobiny zajmuje drugie miejsce, zapewniając 35% całkowitej pojemności bufora;
  • Trzecie miejsce należy do układu buforowego białek krwi - do 10%;
  • Czwarta pozycja zajmuje układ fosforanowy, który stanowi około 6% wszystkich pojemności buforów.

Te układy buforowe w utrzymywaniu stałości pH są pierwszymi, które opierają się możliwemu przesunięciu wskaźnika wodoru w tym lub innym kierunku, ponieważ procesy wspierające funkcje życiowe organizmu trwają nieprzerwanie, a jednocześnie produkty o kwaśnym lub zasadowym charakterze są wrzucane do krwioobiegu. Tymczasem pojemność bufora z jakiegoś powodu nie jest wyczerpana. Dzieje się tak, ponieważ system wydalniczy (płuca, nerki) przychodzi na ratunek, który odruchowo włącza się, gdy zajdzie taka potrzeba - usuwa wszystkie nagromadzone metabolity.

Jak działają systemy?

Główny system buforowy

Układ buforowy wodorowęglanu, który zawiera dwa składniki (H2CO3 i NaHCO3), opiera się na reakcji między nimi a zasadami lub kwasami wchodzącymi do krwioobiegu. Jeśli we krwi pojawi się silny alkalia, reakcja przebiegnie w ten sposób:

NaOH + H2CO3 → NaHCO3 + H2O

Wodorowęglan sodu powstały w wyniku interakcji nie pozostanie w organizmie przez długi czas i bez specjalnego efektu zostanie usunięty przez nerki.

Drugi składnik wodorowęglanowego układu buforowego, NaHCO3, będzie reagował na obecność silnego kwasu, który neutralizuje kwas w następujący sposób:

HCl + NaHCO3 → NaCl + H2CO3

Produkt tej reakcji (CO2) szybko opuszcza ciało przez płuca..

Układ buforowy węglowodorów najpierw „odczuwa” zmianę indeksu wodoru, a więc pierwszy i zaczyna działać.

Hemoglobina i inne układy buforowe

Głównym składnikiem układu hemoglobiny jest czerwony pigment krwi - Hb, którego pH zmienia się o 0,15 w zależności od tego, czy wiąże on tlen w danym momencie (przesunięcie pH w stronę kwasu), czy przekazuje go do tkanek (przejście w stronę alkaliczną). Dostosowując się do okoliczności, hemoglobina odgrywa rolę słabego kwasu lub soli obojętnej.

Po otrzymaniu zasad z układu buforowego hemoglobiny można spodziewać się takiej reakcji:

NaOH + HHb → NaHb + H2O (pH prawie się nie zmienia)

A z kwasem, gdy tylko się pojawi, hemoglobina zacznie oddziaływać w następujący sposób:

HCl + NaHb → NaCl + HHb (zmiana pH nie jest szczególnie zauważalna)

Pojemność buforowa białek zależy od ich głównych cech (stężenie, struktura itp.), Dlatego układ buforowy białek krwi nie jest tak zaangażowany w utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej jak poprzednie dwa.

Układ buforowy fosforanu lub bufor fosforanu sodu w swojej pracy nie powoduje specjalnego przesunięcia wskaźnika wodoru we krwi. Utrzymuje wartości pH w płynach wypełniających komórki i w moczu..

pH krwi tętniczej i żylnej, osocza i surowicy

Główny parametr równowagi kwasowo-zasadowej jest nieco inny - pH we krwi tętniczej i żylnej? Krew tętnicza jest bardziej stabilna pod względem kwasowości. Ale w zasadzie norma pH wynosi 0, 01 - 0,02 w dotlenionej krwi tętniczej wyższej niż we krwi przepływającej przez żyły (wartości pH we krwi żylnej są niższe z powodu nadmiaru CO2).

Jeśli chodzi o pH osocza krwi, to znowu w osoczu bilans jonów wodoru i hydroksylu ogólnie odpowiada pH pełnej krwi.

Wartości PH mogą się różnić w innych środowiskach biologicznych, na przykład w surowicy, ale osocze, które opuściło ciało i jest pozbawione fibrynogenu, nie jest już zaangażowane we wspieranie procesów życiowych, dlatego jego kwasowość jest ważniejsza dla innych celów, na przykład do produkcji zestawów standardowych surowic hemaglutynujących, które określić przynależność do grupy danej osoby.

Kwasica i zasadowica

Przesunięcie pH w tym lub innym kierunku (kwasica → kwasica, zasadowość → zasadowica) może być kompensowane i nie kompensowane. Jest to określone przez zbiornik alkaliczny, reprezentowany głównie przez wodorowęglany. Rezerwa alkaliczna (AL) to ilość dwutlenku węgla w mililitrach wypartej przez silny kwas ze 100 ml osocza. Norma fosfatazy alkalicznej mieści się w zakresie 50–70 ml CO2. Odchylenie od tych wartości wskazuje na niekompensowaną kwasicę (mniej niż 45 ml CO2) lub zasadowicę (więcej niż 70 ml CO2).

Istnieją takie rodzaje kwasicy i zasadowicy:

Kwasica:

  • Kwasica gazowa - rozwija się poprzez spowolnienie usuwania dwutlenku węgla przez płuca, tworząc stan hiperkapnii;
  • Kwasica pozagazowa - powoduje akumulację produktów przemiany materii lub ich przedostawanie się z przewodu pokarmowego (kwasica pokarmowa);
  • Pierwotna kwasica nerek - stanowi naruszenie reabsorpcji w kanalikach nerkowych z utratą dużej liczby zasad.

Alkaloza:

  • Alkaloza gazowa - występuje przy zwiększonym powrocie CO2 do płuc (choroba wysokościowa, hiperwentylacja), tworzy stan hipokapnii;
  • Alkaloza bezgazowa - rozwija się wraz ze wzrostem rezerw alkalicznych z powodu spożycia zasad z jedzeniem (pokarmowego) lub w związku ze zmianą metabolizmu (metabolicznego).

Oczywiście najprawdopodobniej nie będzie możliwe samodzielne przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w ostrych warunkach, ale w innym czasie, gdy pH jest prawie na granicy, a osoba wydaje się nie boleć, cała odpowiedzialność spoczywa na samym pacjencie.

Produkty uważane za szkodliwe, a także papierosy i alkohol, są zwykle główną przyczyną zmian kwasowości krwi, chociaż dana osoba nie wie o tym, jeśli nie osiągnie ostrych stanów patologicznych.

Możesz obniżyć lub zwiększyć pH krwi za pomocą diety, ale nie powinieneś zapominać: gdy tylko osoba wróci do swojego ulubionego stylu życia, wartości wskaźnika wodoru powrócą do poprzednich poziomów.

Tak więc utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej wymaga ciągłej pracy nad sobą, aktywności wellness, zbilansowanej diety i właściwego schematu, w przeciwnym razie marnowana będzie wszelka praca krótkotrwała.

Jak znaleźć PH krwi, gdzie przeprowadzić analizę, jak mierzyć w domu za pomocą urządzenia, paski testowe? Normalna kwasowość, pH krwi zdrowej osoby i kwasowość krwi w raku: porównanie

Wszelkie płyny biologiczne ludzkiego ciała, niezależnie od tego, czy jest to ślina, limfa, mocz, a także najważniejsze medium - krew, charakteryzują się wskaźnikiem równowagi kwasowo-zasadowej.
Moc wodoru, lub w skrócie, pH jest tłumaczone jako „siła wodoru” i jest określane jako „wskaźnik wodoru” w codziennym życiu lekarzy, co oznacza stosunek kwasu i pierwiastków alkalicznych w cieczy.

PH krwi ma ogromny wpływ na stan wszystkich narządów i układów organizmu, dlatego znajomość granic jego normy, metod pomiaru i metod regulacji jest integralnym elementem dla każdego, kto jest odpowiedzialny za ich zdrowie.

Krew zdrowej osoby PH: normalna


Krew zdrowej osoby PH: normalna
Poziom zasadowej morfologii krwi jest podstawą do przepisania przez lekarzy leczenia, jeśli mają duże odchylenia od normy. Dzięki tym wskaźnikom możesz monitorować stan ciała, a jeśli występują nieprawidłowości w funkcjonowaniu narządów lub układów, taka analiza.

Normalny poziom PH zdrowej osoby jest nie mniejszy niż 7,35 i nie wyższy niż 7,45. Wszystkie wskaźniki, które różnią się od normy w większym lub mniejszym stopniu, są odchyleniami, które nie są zgodne z życiem i wymagają pilnej interwencji ze strony lekarzy.

Choroby prowadzące do kwasicy i zasadowicy

Najczęściej wartości pH krwi różnią się od normy z powodu patologii rozwijających się w ciele. Jednak same testy nie wystarczą do postawienia diagnozy. Lekarz sprawdza również, jakie powietrze wydycha pacjent. Jeśli przy zwiększonej kwasowości osoba oddycha dwutlenkiem węgla, ten stan nazywa się kwasicą gazową. W alkalozie ten rodzaj odchylenia zależy od nadmiaru tlenu. Zgodnie z tymi wskaźnikami lekarz może zmniejszyć listę podejrzanych chorób.

Kwasica pozagazowa

Przyczyną kwasicy innej niż gaz jest często cukrzyca. Z tego powodu stężenie nielotnych kwasów we krwi może być 10 razy wyższe niż normalnie. Zgodnie z podobnym schematem spadek poziomu jonów wodoru powoduje głód, stres fizyczny i poważne choroby wątroby. Kwasica pozagazowa rozwija się również przy:

  • przedłużająca się biegunka;
  • zapalenie pankerat;
  • przetoki żółciowe i jelitowe;
  • upośledzony metabolizm tłuszczów (kwasica ketonowa);
  • nadmierne ślinienie;
  • naruszenie metabolizmu węglowodanów (kwasica mleczanowa);
  • nadmiar kwasu mlekowego.

Kwasica gazowa

Ten rodzaj zwiększonej kwasowości rozwija się przy przedłużającym się głodzie tlenowym. Niedotlenienie występuje z powodu długotrwałego pobytu w pokoju z brakiem powietrza. Innym powodem jest wizyta w górach. W takim przypadku objawy znikają, gdy osoba powróci do znanego środowiska. Niedotlenienie występuje również z powodu zablokowania naczyń krwionośnych. Jeśli z powodu zakrzepicy powstaje kwasica inna niż gazowa, nie można obejść się bez leczenia. Ponieważ krew staje się lepka z powodu zwiększonej kwasowości, zatykanie się nasila się. Taki błędny cykl może prowadzić do udaru mózgu, a ostatecznie do przedwczesnej śmierci..

Może wystąpić brak tlenu z powodu złego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Istnieje wiele tego typu chorób, które wywołują obniżenie pH krwi, w tym wadę i zawał serca..

Uwaga! Ponieważ kwasica jest objawem, a nie chorobą, ważne jest, aby udać się do kliniki na czas. W przeciwnym razie stan osoby może stać się bardzo zły..

Alkoza bez gazu

Ten rodzaj niskiej kwasowości często występuje u osób z nadmiernym poceniem się, co powoduje odwodnienie. Oprócz przyczyn naturalnych, przy dusznicy bolesnej może rozwinąć się przyspieszone wydalanie płynu z organizmu. Przynajmniej pojawia się pocenie z powodu ataków astmy oskrzelowej. Najczęściej sytuację można skorygować poprzez uzupełnienie zapasów elektrolitów, ale nie można ustalić przyczyny alkalozy innej niż gazowa bez pełnego badania. Problemy z sercem wymagają natychmiastowego leczenia, ponieważ wiele chorób rozwija się szybko.

Zgodnie z podobnym schematem zmniejszona kwasowość rozwija się wraz z chorobami zakaźnymi. Z powodu zatrucia zaburzony jest metabolizm. Choroby żołądka wpływają również na poziom tlenu we krwi. Najczęstszą przyczyną zasadowicy innej niż gaz jest rak jednego z przewodów pokarmowych. Objawy pojawiają się w momencie rozpadu guza lub tworzenia się przetoki. Ten etap jest uważany za trudny do rozwiązania, dlatego należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

W przypadku utraty krwi obserwuje się nieprawidłowe działanie układu buforowego. Przyczyną może być wrzód żołądka lub choroby narządów płciowych. Na przykład krwawienie z macicy lub jajowodów zakłóca wymianę płynów w ciele i prowadzi do zmniejszenia kwasowości w ciele. Przyczyną może być również zniszczenie czerwonych krwinek. Rozwija się przy braku witaminy B12, dzięki czemu występuje niedokrwistość megaloblastyczna..

Alkoza gazowa

Zmniejszona kwasowość pojawia się z powodu problemów z płucami. Przyczyną może być naruszenie funkcji oddechowej w przypadku choroby zakaźnej. Na przykład podczas gorączki osoba zaczyna duszność. Z powodu hiperwentylacji płuc zbyt dużo tlenu zaczyna przepływać do organizmu, co zaburza równowagę kwasowo-zasadową. Przyczyną braku dwutlenku węgla może być również:

  • atak astmy;
  • atak paniki;
  • intensywny stres;
  • zmeczenie fizyczne;
  • strach.

Uwaga! W przypadku zasadowicy gazowej pomocne są systematyczne ćwiczenia oddechowe.

PH krwi w kwasicy


PH krwi w kwasicy
Jeśli kwasowość w ciele jest normalna, wówczas pH będzie na poziomie 7,4 jednostek. Przy znacznym spadku tego wskaźnika dokonuje się diagnozy kwasicy. PH krwi dla kwasicy wynosi 7,0 lub mniej.

Kwasica w łagodnej postaci nie objawia się. Ale jeśli wskaźniki zostaną zredukowane do granic krytycznych, które można ustalić tylko w warunkach laboratoryjnych, wówczas osoba odczuwa te objawy:

  • brak tlenu;
  • poczucie szoku na początkowym etapie wielu chorób - cukrzycy i innych;
  • nudności;
  • wymioty lub naleganie na nią;
  • problemy z oddychaniem.

Zakwaszenie organizmu występuje z następujących głównych powodów:

  • Napięcie nerwowe;
  • otyłość;
  • na tle chorób sercowo-naczyniowych;
  • podczas jedzenia słodkich i mięsnych potraw w dużych ilościach.

W przypadku wykrycia ciężkiej postaci kwasicy konieczne jest ustalenie przyczyn tej choroby. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, który zaleci odpowiednie leczenie, dietę i opowie ci o wszystkich konsekwencjach, jeśli nie kontrolujesz poziomu PH krwi.

Alkaloza

Przyczyny zasadowicy metabolicznej, w których ciało jest przesycone alkaliami, to:

  • Intensywne wymioty, w których traci się dużo kwasu i soku żołądkowego,
  • Przesycenie organizmu niektórymi produktami roślinnymi lub mlecznymi prowadzi do alkalizacji,
  • Stres nerwowy,
  • Nadwaga,
  • Choroba sercowo-naczyniowa z dusznością.

Alkaloza charakteryzuje się następującymi objawami:

  • Zmniejszone trawienie, uczucie ciężkości w żołądku,
  • Zjawiska zatrucia, ponieważ substancje są słabo wchłaniane i pozostają we krwi,
  • Alergiczne objawy skórne,
  • Pogorszenie czynności wątroby, nerek,
  • Zaostrzenie chorób przewlekłych.

Podczas leczenia wskazane jest wyeliminowanie przyczyn alkalizacji. Wdychanie mieszanin dwutlenku węgla pomoże znormalizować kwasowość..
Roztwory amonu, wapnia, potasu i insuliny przepisane przez lekarza w dawce terapeutycznej są również skuteczne w normalizacji pH. Leczenie to powinno odbywać się pod nadzorem lekarza w szpitalu.

Poziom PH we krwi w zasadowicy


Poziom PH we krwi w zasadowicy
Alkaloza, w przeciwieństwie do kwasicy, objawia się natychmiast, gdy tylko wartości pH krwi przekroczą 7,45. Kiedy dochodzi do silnej alkalizacji ciała, skóra staje się zwiotczała i sucha. Osoba nabiera brzydkiego wyglądu „wyschniętego drewnianego węzła”.

Poziom PH we krwi w zasadowicy jest znormalizowany, jeśli przyczyny, które spowodowały to odchylenie, zostaną wyeliminowane. Proces leczenia można rozpocząć od ćwiczeń oddechowych. Pomoże to nasycić krew dwutlenkiem węgla i związkami tlenu we właściwej proporcji. Przeczytaj więcej o zakwaszaniu i alkalizacji organizmu w tym artykule..

Ważne: nie samoleczenia! To może być niebezpieczne. Nigdy nie podawaj sobie ani swoim bliskim nawet ostrych diagnoz..

Kwasica

W przypadku, gdy testy laboratoryjne wykazały u pacjenta kwasicę, może to wskazywać na obecność cukrzycy, głodu tlenu lub szoku, lub może być związane z początkowym stadium jeszcze poważniejszych chorób. Łagodna kwasica przebiega bezobjawowo i można ją wykryć tylko w laboratorium, mierząc pH krwi. Ciężkiej postaci tej dolegliwości towarzyszą częste oddechy, nudności i wymioty. W przypadku kwasicy, gdy poziom kwasowości w organizmie spadnie poniżej 7,35 (pH krwi jest prawidłowe - 7,35-7,45), najpierw należy wyeliminować przyczynę takiego odchylenia, a wraz z tym pacjent musi wypić dużo płynów i wziąć soda do roztworu jako roztwór. Ponadto w tym przypadku konieczne jest pojawienie się specjalistów - terapeuty lub lekarza ratunkowego.

Rak krwi krwi: porównanie


Rak krwi krwi: porównanie
Poziom PH we krwi ludzkiej zmienia się przez całe życie. Istnieją jednak krytyczne wskaźniki, kiedy mogą wystąpić choroby przewlekłe, a nawet rak. Jest to szkodliwe dla ludzkiego ciała, gdy ciało jest silnie zakwaszone, to znaczy wskaźniki PH są poniżej 7,45 jednostek i kiedy następuje ostra alkalizacja. Jeśli wskaźnik jest poniżej 6,0 jednostek, należy włączyć alarm.

PH krwi dla raka wynosi poniżej 6,0. Dzięki takim wskaźnikom osoba ma słabą cerę, blade usta, brak rumieńca, łamanie włosów i paznokci. Możemy powiedzieć, że dana osoba ma chory wygląd.

Pamiętaj: tylko lekarz powinien zostać zdiagnozowany! Nic nie rób. Jeśli masz wątpliwości co do swojego zdrowia, przejdź badanie i zdaj niezbędne testy. Możesz uruchomić alarm tylko na czas, jeśli źle się poczujesz lub wystąpią inne objawy, które zakłócają normalne życie.

Tylko lekarz powinien porównywać wartości pH krwi dla raka. Będzie mógł odpowiednio przepisać leczenie i podjąć środki nadzwyczajne, które będą zbawieniem dla zdrowia..

Jak mierzyć PH krwi w domu za pomocą testu paskowego?


Jak mierzyć PH krwi w domu za pomocą testu paskowego?
Oczywiście w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych należy udać się do kliniki - do lekarza. Ale często zdarza się, że nie mamy czasu iść do szpitala - nie denerwuj się. Możesz mierzyć PH krwi w domu za pomocą przyrządu lub pasków testowych.

Specjalne urządzenie jest sprzedawane w aptece lub w dowolnym sklepie ze sprzętem medycznym. Jest niedrogi, ale bardzo przydatny do pomiaru pH krwi w domu. Jeśli nie znalazłeś takiego urządzenia, użyj pasków testowych. Są sprzedawane w każdej aptece i kosztują ani grosza. Jeśli w aptece nie znalazłeś żadnych pasków ani testera, możesz zamówić wszystko, czego potrzebujesz, przez Internet.

Jak mierzyć pH krwi w domu za pomocą pasków testowych - porady:

  • Przebij palec prawej ręki za pomocą wertykulatora, który jest również sprzedawany w aptekach.
  • Wlej trochę krwi do małego pojemnika. Dobrze, jeśli masz laboratoryjną probówkę.
  • Zanurz pasek testowy w tej krwi, przytrzymaj przez kilka sekund, wyjmij z probówki i oceń wynik.
  • Skala do oznaczania reakcji alkalicznej w ciele znajduje się na opakowaniu z paskami. Porównaj kolor i znajdź wynik.

Pomiar PH za pomocą urządzenia jest szybszy, łatwiejszy i wygodniejszy. Nie musisz przekłuwać palca, urządzenie zrobi wszystko sam: przebicie, ogrodzenie i da wynik.

Oznaki zwiększonej kwasowości w ciele

Początkowo nadmiar kwasu w ciele wpływa na stawy, podczas gdy można zaobserwować ból, odkładanie soli i zniszczenie chrząstki..

Objawy patologii to:

  • podniesienie poziomu cukru we krwi;
  • obecność ataków astmy;
  • uczucie nudności, zgaga;
  • odbijanie;
  • bolesne zaparcia;
  • pojawienie się napadów;
  • stan podekscytowany;
  • obecność cieni pod oczami;
  • stałe napięcie mięśni;
  • ból stawów szyjnych i barkowych;
  • białawy język;
  • budząc się rano, uczucie goryczy w ustach;
  • obrzęk rąk, stóp, twarzy;
  • obniżona odporność (częste przeziębienia).

Gdzie wykonać badanie PH krwi?


Gdzie wykonać badanie PH krwi?
Testy laboratoryjne są znacznie dokładniejsze niż wskaźniki uzyskiwane w domu. Jeśli zdecydujesz się na badanie krwi PH w specjalnym laboratorium, możesz udać się do kliniki w miejscu rejestracji lub do dowolnej prywatnej kliniki. Analiza będzie gotowa w dniu pobrania krwi. Lekarz może zasugerować przeprowadzenie analizy podczas rutynowego badania lub procedur profilaktycznych, jeśli występują odchylenia zdrowotne.

Od czego zależy krew PH?


Od czego zależy krew PH?
Jeśli poziom PH staje się zbyt niski - mniej niż 7,35 (kwasowy) lub zbyt wysoki - więcej niż 7,45-8 (alkaliczny), wówczas komórki naszego ciała zaczynają zatruwać się toksycznymi emisjami i umierają. Żużle i toksyny pojawiają się w dużych ilościach. W takim przypadku wiele osób zaczyna usuwać te szkodliwe substancje z organizmu. Ale wystarczy znormalizować wartości pH krwi, moczu i śliny. Od czego zależy krew PH?

Ten wskaźnik zależy od następujących czynników:

  • Odżywianie - musisz nauczyć się podstaw prawidłowego odżywiania. W naszym ciele należy zachować równowagę białek, tłuszczów i węglowodanów..
  • Tolerancja na stres - ciągłe napięcie nerwowe prowadzi do zakwaszenia organizmu. Naucz się być spokojnym i nie denerwować się drobiazgami.
  • Otyłość - gdy ciało jest zakwaszone, zaczyna gromadzić tłuszcz. Jeśli dokonasz alkalizacji, natychmiast zaczniesz schudnąć, co oznacza, że ​​poczujesz się lepiej, swoją skórę i włosy.

Równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie zależy od utrzymania prawidłowych proporcji między wodami międzykomórkowymi i wewnątrzkomórkowymi w tkankach. Jeśli równowaga kwasowo-zasadowa cieczy nie zostanie utrzymana na stałym poziomie, niemożliwe będzie zachowanie życia i normalnego funkcjonowania wszystkich narządów i układów.


Od czego zależy PH?

Wskaźniki dekodujące i możliwość regulacji

Wszystkie zmiany w homeostazie kwasów i zasad we krwi są związane z przejściem na stronę kwasową (kwasica) i zasadową (zasadowica). Można je zrekompensować. W tym przypadku wartość bezwzględna kwasu lub zasady wzrasta lub maleje, ale ich stosunek pozostaje normalny (około 1:20), a pH nie wykracza poza wartości fizjologiczne. Podczas procesów na etapie dekompensacji pH jest obniżone.

Zgodnie z mechanizmem rozwoju wszystkie zmiany kwasowości dzielą się na oddechowe (gaz) i metaboliczne (wymiana). Często formy mieszane i łączone.

Norma

Jeśli całkowity wpływ układu oddechowego i procesów metabolicznych organizmu jest wystarczający do utrzymania prawidłowej reakcji krwi, wówczas jego pH wynosi zawsze od 7,36 do 7,45. Najczęściej jest to określane przez wskaźnik krwi tętniczej i włośniczkowej, a żylne mogą mieć zakres wahań od 7,34 do 7,43.

Czasami kwasowość wyraża się nie jako wartości logarytmiczne (pH), ale stężenie jonów wodoru w nmol na litr. Na przykład przy pH 7,4 będzie ich 40 we krwi, przy 7 - 100 nmol / l.

Zwiększona

Wysokiej kwasowości krwi towarzyszy spadek pH, natomiast umiarkowana kwasica występuje, gdy wskaźnik zmienia się na 7,3, a już 7,2 uważa się za niezwykle poważny stan. Do leczenia stosuje się wprowadzenie roztworów alkalicznych - wodorowęglan sodu, wodorowęglan sodu, bufor sodowy. Warunkiem jest korekta przyczyny kwasicy, ponieważ tylko infuzja sody nie wystarcza do stabilnej normalizacji pH.

Obniżony

Zmniejszenie kwasowości krwi oznacza nadmiar alkaliów. Ten stan jest znacznie mniej powszechny niż zakwaszenie. Alkalozę uważa się za umiarkowaną, gdy pH wzrośnie do 7,48, a ciężki stopień rozpoznaje się przy 7,59 lub więcej. Do terapii stosuje się inhalacje mieszanin gazowych o wysokiej zawartości dwutlenku węgla, roztwory chlorku wapnia, Panangin, insuliny, diakarbu.

Jak zmniejszyć kwasowość i podnieść PH krwi?


Jak zmniejszyć kwasowość i podnieść PH krwi?
Równowaga kwasowo-zasadowa jest naszym wskaźnikiem zdrowia. Im bardziej „kwaśna” jest osoba, tym szybciej zaczyna się starzeć i bardziej chorować. Do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów i układów poziom PH w ciele musi być zasadowy co najmniej 7,35 jednostek. Jak zmniejszyć kwasowość i podnieść PH krwi? Kilka wskazówek:

  • Wyklucz produkty mięsne z diety. Możesz łowić, ale w małych ilościach.
  • Ważne jest, aby dieta była odpowiednia. Zrób odpowiedni stosunek białek, tłuszczów i węglowodanów. Jedz gotowane i gotowane na parze dania, wyklucz wszystkie smażone potrawy. Jedz więcej świeżych owoców i warzyw.
  • Przestań się denerwować. Przedefiniuj swoje podejście do życia - wyeliminuj stresujące sytuacje.
  • Ćwicz osobne posiłki. Pomoże to organizmowi szybko zmniejszyć kwasowość i znormalizować trawienie. Oddzielne pokarmy będą lepiej trawione.

Możesz użyć specjalnych kropli sprzedawanych w aptece, aby zalkalizować wodę. Woda alkaliczna pomoże zmniejszyć kwasowość; nerki, żołądek i jelita będą dobrze działać. Jeśli twoje ciało jest bardzo kwaśne, idź na surową dietę..

Ale pamiętaj! Samodzielne przeprowadzanie eksperymentów jest niebezpieczne! Przed przystąpieniem do diety alkalicznej lub spożywania wody alkalicznej skonsultuj się z lekarzem.

Jak działają systemy?

Główny system buforowy

Układ buforowy wodorowęglanu, który zawiera dwa składniki (H2CO3 i NaHCO3), opiera się na reakcji między nimi a zasadami lub kwasami wchodzącymi do krwioobiegu. Jeśli we krwi pojawi się silny alkalia, reakcja przebiegnie w ten sposób:

NaOH + H2CO3 → NaHCO3 + H2O

Wodorowęglan sodu powstały w wyniku interakcji nie pozostanie w organizmie przez długi czas i bez specjalnego efektu zostanie usunięty przez nerki.

Drugi składnik wodorowęglanowego układu buforowego, NaHCO3, będzie reagował na obecność silnego kwasu, który neutralizuje kwas w następujący sposób:

HCl + NaHCO3 → NaCl + H2CO3

Produkt tej reakcji (CO2) szybko opuszcza ciało przez płuca..

Układ buforowy węglowodorów najpierw „odczuwa” zmianę indeksu wodoru, a więc pierwszy i zaczyna działać.

Hemoglobina i inne układy buforowe

Głównym składnikiem układu hemoglobiny jest czerwony pigment krwi - Hb, którego pH zmienia się o 0,15 w zależności od tego, czy wiąże on tlen w danym momencie (przesunięcie pH w stronę kwasu), czy przekazuje go do tkanek (przejście w stronę alkaliczną). Dostosowując się do okoliczności, hemoglobina odgrywa rolę słabego kwasu lub soli obojętnej.

Po otrzymaniu zasad z układu buforowego hemoglobiny można spodziewać się takiej reakcji:

NaOH + HHb → NaHb + H2O (pH prawie się nie zmienia)

A z kwasem, gdy tylko się pojawi, hemoglobina zacznie oddziaływać w następujący sposób:

HCl + NaHb → NaCl + HHb (zmiana pH nie jest szczególnie zauważalna)

Pojemność buforowa białek zależy od ich głównych cech (stężenie, struktura itp.), Dlatego układ buforowy białek krwi nie jest tak zaangażowany w utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej jak poprzednie dwa.

Układ buforowy fosforanu lub bufor fosforanu sodu w swojej pracy nie powoduje specjalnego przesunięcia wskaźnika wodoru we krwi. Utrzymuje wartości pH w płynach wypełniających komórki i w moczu..

Jak zwiększyć kwasowość i obniżyć pH krwi?


Jak zwiększyć kwasowość i obniżyć pH krwi?
Jest to szkodliwe dla organizmu, gdy równowaga alkaliczna krwi jest znacznie zwiększona i ma wysokie wskaźniki. Jak zwiększyć kwasowość i obniżyć pH krwi? Rada:

  • Jedz żywność zawierającą kwas - płatki zbożowe, rośliny strączkowe, żywność białkową (mięso, jajka).
  • Jedz pokarmy bogate w błonnik..
  • Trzy razy dziennie możesz wziąć 1 łyżkę octu jabłkowego z miodem.
  • Witamina C obniża PH.
  • Wykonuj ćwiczenia głębokiego oddychania.
  • Jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, możesz użyć suplementów diety - enzymów spożywczych i innych.
  • Popraw stan witamin w organizmie, przyjmując kompleksy multiwitaminowe.

Ponadto, aby zwiększyć kwasowość, konieczne jest zapobieganie i odpowiednie leczenie narządów układu moczowo-płciowego.

Funkcja krwi

  • Pożywny. Krew zaopatruje wszystkie części ciała w tlen, hormony, enzymy, co zapewnia pełne funkcjonowanie całego organizmu.
  • Oddechowy Z powodu krążenia krwi tlen przepływa z płuc do tkanek, a dwutlenek węgla z komórek, wręcz przeciwnie, do płuc.
  • Regulacyjne. Za pomocą krwi reguluje się przyjmowanie korzystnych substancji do organizmu, utrzymuje niezbędny poziom temperatury i kontroluje ilość hormonów.
  • Homeostatyczny. Ta funkcja określa wewnętrzny stres i równowagę ciała..

Jak wapń wpływa na PH krwi?


Jak wapń wpływa na PH krwi?
Wapń jest substancją alkaliczną. Jak wapń wpływa na PH krwi? Nasze ciało to inteligentny „system”. Aby zapobiec krytycznym wskaźnikom równowagi kwasowo-zasadowej, przy silnym zakwaszeniu zaczyna on pobierać wapń i magnez z naszych kości i zębów.

Podczas zakwaszania organizmu przydatne będzie picie wapnia. Ale ta substancja jest dobrze wchłaniana, jeśli jest przyjmowana z magnezem i witaminą D3. Apteka sprzedaje specjalne kompleksy witaminowe z wapniem. W świeżych ziołach i zielonych warzywach jest dużo magnezu.

Kwasowość śliny

Jest to bezpośrednio zależne od prędkości jego separacji. Mieszana ludzka ślina ma kwasowość od 6,8 ​​do 7,4. Jak sprawdzić równowagę kwasowo-zasadową śliny? Aby to zrobić, użyj papieru lakmusowego. Pomiary są zalecane przez 10-12 godzin dwie godziny przed posiłkiem lub po nim. W godzinach wieczornych i nocnych ślinienie się zmniejsza. Obniżone wartości pH prowadzą do powstawania próchnicy, wzrostu śluzu, obrzęku i zapalenia dziąseł. Ślina wzbogacona w tlen zapobiega rozwojowi bakterii. We śnie, gdy przepływ płynu staje się mniejszy, z ust pojawia się nieprzyjemny zapach. To samo dzieje się podczas podniecenia, stresu, głodu i oddychania przez usta. Zmniejszony przepływ śliny zawsze prowadzi do niższego pH.

Jak utrzymać stały normalny poziom PH krwi?


Jak utrzymać stały normalny poziom PH krwi?
Jeśli kwasowość jest normalna, zaleca się regularne wykonywanie testów i sprawdzanie poziomu PH. Jak utrzymać stały normalny poziom PH krwi? Rada:

  • Zastosuj normę, aby dobrze zjeść. Zjedz co najmniej 5 porcji (1 porcja - 100 gramów) świeżych warzyw i owoców. Istnieją pokarmy, które są szczególnie wzbogacone w witaminy, minerały i przyczyniają się do równowagi składników odżywczych..
  • Prowadź zdrowy tryb życia i ćwiczenia. Przestań palić i pić alkohol - wszystko to mocno i szybko zakwasza organizm.
  • Używaj niegazowej wody mineralnej, świeżo wyciskanych soków, fito opłat.
  • Wyklucz z diety tłuste, wysokokaloryczne, wędzone potrawy, kawę i herbatę.

Szkodliwe związki, które gromadzą się podczas zakwaszania organizmu, nie opuszczają ciała, ale odkładają się na ściankach naczyń krwionośnych. Aby pozbyć się skutków zakwaszenia, konieczne jest przeprowadzenie długoterminowych środków czyszczących. Dlatego lepiej jest zawsze utrzymywać PH krwi, a także mocz i ślinę w normie..

Znaczenie w stomatologii

Dysbioza ustna

Ph mieszana ślina pozwala nam ocenić stopień demineralizacji wolnej tkanki zęba. Ten płyn biologiczny stale utrzymuje neutralną reakcję kwasowo-zasadową (średnia wartość 7,2) środowiska jamy ustnej dzięki białkom i fosforanom zawartym w jego składzie..

Zgodnie z wynikami współczesnych badań, przedłużony wpływ kwasów na twarde tkanki zębów wywołuje pojawienie się ognisk próchnicowych. Wraz ze zmniejszeniem kwasowości ślina utrzymuje się, wiąże atomy wapnia, co prowadzi do demineralizacji zębów. Płyn biologiczny zakłóca rozpuszczanie szkliwa, zapewnia dyfuzję jonów wapnia i fosforu.

Jakie pokarmy zakwaszają krew: stół

Zaplanuj swoją dietę i styl życia, aby nie przeszkadzały Ci problemy z poziomem alkaliów we krwi. Właściwa dieta pomoże zachować zdrowie i młodość na całe życie. Jakie pokarmy zakwaszają krew? Stół:


Jakie pokarmy zakwaszają krew: stół

Jeśli twoja krew jest mocno zakwaszona, zmień swoje nawyki żywieniowe. Prawidłowe odżywianie jest modne od kilku lat, ale wciąż na świecie jest wiele osób, które nie wiedzą, co oznacza ten termin..

Co powoduje nierównowagę równowagi kwasowo-zasadowej?

Brak równowagi we wskaźniku aktywności wodoru może się rozwijać w zależności od dwóch podstawowych przyczyn: metabolicznego i oddechowego. Patologia układu oddechowego występuje z powodu akumulacji dużych wartości dwutlenku węgla we krwi, co powoduje wzrost kwasowości.

Przyczynami takich zaburzeń są zaburzenia oddychania w chorobach płuc, układu nerwowego, mięśni.

Zaburzenia metaboliczne pojawiają się z powodu zwiększonej produkcji kwasów przez sam organizm i rozwoju zaburzeń metabolicznych. Najbardziej uderzającym przykładem tej nierównowagi jest cukrzyca.

Inne przyczyny utraty pH obejmują:

  • upośledzona czynność nerek;
  • niedobór lub utrata zasad z sokami trawiennymi;
  • operacje chirurgiczne;
  • stan zatrucia organizmu;
  • niekontrolowane stosowanie diuretyków;
  • nadmiar hormonu nadnerczy aldosteron.

Jakie pokarmy alkalizują krew: stół

Jeśli masz problem zdrowotny, wykonaj badanie krwi na PH. Zakwaszoną krew należy zalkalizować, w przeciwnym razie nieprawidłowe funkcjonowanie narządów i układów doprowadzi do najbardziej nieprzyjemnych konsekwencji. Jakie pokarmy alkalizują krew? Stół:


Jakie pokarmy alkalizują krew: stół

Bardziej szczegółowe informacje na temat żywności alkalizującej i zakwaszającej krew można znaleźć w tym artykule na naszej stronie internetowej. Ważne jest, aby pamiętać, że w neutralnym środowisku biologicznym nasze ciało ma niesamowitą zdolność do samoleczenia. Dlatego staraj się zachować równowagę kwasowo-zasadową, aby nie zachorować i pozostać młodym przez długi czas..

Prawda o alkalizowaniu krwi

Czy to prawda, że ​​jaki rodzaj krwi zależy od spożywanego jedzenia i napojów: zasadowy czy kwaśny? W przeciwieństwie do masowej agresywnej reklamy odpowiedź na to pytanie jest znacząca „nie”.

Poziom pH krwi jest ściśle regulowany przez zintegrowany system mechanizmów blokujących, które stale pracują, aby utrzymać poziom od 7,35 do 7,45, przy którym poziom zasadowy jest nieco wyższy niż w czystej wodzie. Jeśli pH krwi spadnie poniżej 7,35, występuje stan zwany kwasicą, która powoduje dysfunkcję ośrodkowego układu nerwowego. Ostra kwasica - w której pH krwi spada poniżej 7,00 - może prowadzić do śpiączki, a nawet śmierci.

Jeśli pH krwi wzrośnie powyżej 7,45, nastąpi zasadowica. Ostra zasadowica może również prowadzić do śmierci, ale poprzez różne mechanizmy zasadoza wpływa na zwiększoną wrażliwość i zwiększoną pobudliwość nerwów, co często objawia się skurczami mięśni, nerwowością i napadami; w ciężkich przypadkach drgawki te są śmiertelne.

Tak więc, jeśli oddychasz, wykonuj codzienne czynności, a następnie twoje ciało zachowuje się prawidłowo, aby utrzymać normalne pH krwi między 7,35 a 7,45, a jedzenie, które jesz, nie wpływa na odchylenie pH krwi.

Skąd więc pochodzą pogłoski o potrzebie alkalizacji ciała? A co z twierdzeniem, że nadmiar kwasowości prowadzi do osteoporozy, kamieni nerkowych i wielu innych niepożądanych problemów zdrowotnych?

Z reguły odpowiedzi na takie pytania dotyczące zdrowia ludzi można znaleźć, rozumiejąc podstawowe zasady ludzkiej fizjologii. Dlatego spójrzmy na podstawowe zasady pH, a także na to, jak twoje ciało reguluje równowagę kwasowo-zasadową płynu.

pH to wartość charakteryzująca poziom kwasowości i zasadowości cieczy. Jeśli chodzi o zdrowie ludzkie, płyny tworzące ciało są płynnym medium, które jest podzielone na dwie główne grupy: Płyn wewnątrzkomórkowy jest płynem, który wypełnia każdą komórkę. Płyn wewnątrzkomórkowy jest często nazywany hialoplazmą, stanowi dwie trzecie całkowitej ilości płynu w ludzkim ciele.

Płyn pozakomórkowy to płyn znajdujący się poza komórkami organizmu. Z kolei płyn pozakomórkowy dzieli się na dwa typy:

Osocze to płyn, który tworzy krew.

Płyn śródmiąższowy - płyn, który zajmuje całą przestrzeń tkanki. Płyn śródmiąższowy obejmuje płyn oczny, płyn z układu limfatycznego, stawów, układu nerwowego, a także płyn między błonami ochronnymi wokół jamy sercowo-naczyniowej, oddechowej i brzusznej.

Aby komórki organizmu działały poprawnie, krew (osocze) musi utrzymywać poziom pH od 7,35 do 7,45. W tym artykule opisano, że komórki organizmu muszą utrzymywać poziom pH w tym zakresie, aby zachować zdrowie, a głównym powodem jest to, że wszystkie białka, które działają w twoim ciele, muszą zachować określony geometryczny kształt, to trójwymiarowa struktura białek wpływa w najmniejszym stopniu zmiany pH płynów ustrojowych.

Poziom pH waha się od 0 do 14. Ciecz o pH 7 jest uważana za neutralną (czysta woda ma neutralny poziom pH). Ciecze o pH poniżej 7 - takie jak sok z cytryny lub kawa - są uważane za kwaśne. A ciecze o poziomie pH powyżej 7 - takie jak ludzka krew i wodorotlenek magnezu - są uważane za alkaliczne.

Ważne jest, aby pamiętać, że przy pH każda wartość jest dziesięć razy inna niż sąsiednia liczba; te. ciecz o pH 6 ma dziesięciokrotnie większą kwasowość niż ciecz o pH 7, a ciecz o pH 5 ma sto razy większą kwasowość niż czysta woda. Napoje silnie gazowane mają pH około 3, ich kwasowość jest tysiąc razy wyższa niż kwasowość czystej wody. Więc zanim wypijesz butelkę napoju gazowanego następnym razem, zastanów się..

Podczas spożywania żywności lub płynów końcowe produkty rozpadu i przyswajania składników odżywczych często powodują efekt kwasowo-zasadowy: produkty końcowe nazywane są czasami szlamem kwasowym lub szlamem alkalicznym. Ponadto od komórki stale otrzymują energię, pewna ilość różnych kwasów powstaje i rozdziela się w płynie ustrojowym. Kwasy te - wytwarzane przez twój codzienny metabolizm - są nieuniknione; ponieważ twoje ciało potrzebuje energii, aby przetrwać i będzie działać jako stałe źródło kwasu.

Istnieją więc dwie główne siły, które mogą zakłócać poziom pH organizmu podczas codziennej pracy: kwaśne lub zasadowe skutki jedzenia i płynów, które spożywasz oraz kwasy wytwarzane przez twoje ciało podczas procesów metabolicznych. Na szczęście twoje ciało ma trzy główne mechanizmy, które stale działają, aby zapobiec działaniu tych sił i utrzymać poziom pH krwi w zakresie 7,35 - 7,45.

Te mechanizmy to:

System buforowy wodorowęglanu System buforowy białka System buforowy fosforanu Dwutlenek węgla

Wydalanie jonów wodoru przez nerki

W tym artykule nie omówiono mechanizmów opisanych powyżej. Celem tego artykułu było jedynie wskazanie, że systemy te istnieją i mają na celu zapobieganie żywności, metabolizmowi i innym czynnikom wpływającym na zmianę pH krwi poza normalnym zakresem 7,35–7,45.

Kiedy zaproponowano ci przeprowadzenie „alkalizacji krwi”, oznacza to w zasadzie, że powinieneś jeść więcej jedzenia, które tworzy alkalia w twoim ciele. Powodem tej propozycji jest to, że większość produktów spożywczych - takich jak produkty mączne i cukier biały - ma działanie alkaliczne na twoje ciało, a jeśli jesz źle, wtedy w organizmie tworzy się kwas, co powoduje niektóre z wyżej wymienionych układów buforowych, zacząć pracować ze zwiększonym stresem, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Na przykład układ buforu fosforanowego wykorzystuje różne jony fosforanowe organizmu do neutralizacji stężonych kwasów i nukleotydów. Około 85% jonów fosforanowych używanych przez układ buforowy fosforanów powstaje z soli fosforanu wapnia, które są strukturalnymi składnikami kości i zębów. Jeśli płyn ustrojowy jest stale wystawiony na działanie dużej ilości żywności i płynów tworzących alkalia, organizm wykorzysta nagromadzenie fosforanu wapnia w celu zapewnienia układu buforu fosforanowego w celu zneutralizowania działania dietetycznego na tworzenie alkaliów. Z czasem może to prowadzić do strukturalnego wyczerpania kości i zębów..

Wydawanie dużej ilości akumulacji fosforanu wapnia może również zwiększać ilość wapnia wydalanego przez układ moczowo-płciowy, więc dieta głównie kwasotwórcza może zwiększać ryzyko rozwoju kamieni nerkowych bogatych w wapń..

To tylko jeden przykład tego, jak nadużywanie systemu buforowego może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych. Ponieważ system buforowy w każdym przypadku powinien działać cały czas w celu neutralizacji kwasów powstających w wyniku codziennych procesów metabolicznych, w twoim interesie jest utrzymanie diety, która nie czyni systemu buforowego bezużytecznym.

Kwasowe i alkaliczne działanie zwykłej żywności

Ogólnie rzecz biorąc, większość warzyw i owoców ma działanie alkaliczne na płyny ustrojowe.

Większość zbóż, żywności dla zwierząt i żywności intensywnie przetworzonej ma działanie kwasotwórcze na płyny ustrojowe.

Twoje zdrowie jest wspierane przez żywność, która łączy składniki odżywcze, a także żywność kwasową i alkaliczną; teoretycznie powinieneś spożywać więcej żywności alkalicznej niż kwasowej w celu uzyskania połączonego efektu diety opartego na kwasach, odpowiadającego lekko alkalicznemu poziomowi pH krwi.

Poniższa lista pokazuje, który prosty pokarm ma działanie alkaliczne na płyny ustrojowe, a który wpływa na tworzenie kwaśnego żużla podczas trawienia i przyswajania.

Ważne Jest, Aby Zdawać Sobie Sprawę Z Dystonią

O Nas

Oddychanie jest tak naturalnym procesem, że jesteśmy przyzwyczajeni do nie zauważania go. Ale wszelkie problemy z nim natychmiast powodują panikę. Istnieje wiele powodów, które utrudniają oddychanie i nie wszystkie z nich są niebezpieczne dla zdrowia.